Dirigido a:

Personas que no saben pedalear o que nunca han montado bicicleta, y desean comenzar a aprender a maniobrar con seguridad y confianza.

Objetivo general:

Desarrollar el equilibrio dinámico, la coordinación y el control corporal necesarios para conducir una bicicleta de manera segura, aplicando las posturas y técnicas básicas del ciclismo como base de aprendizaje para la práctica deportiva o la movilidad urbana.

Objetivos específicos:

• Conocer la bicicleta y sus partes principales, comprendiendo la función de cada una y la forma correcta de ajustarlas (altura del asiento, frenos, pedales).
• Aprender a subirse y bajarse de la bicicleta con estabilidad, controlando el peso del cuerpo y el equilibrio en todo momento.
• Adoptar una posición cómoda y segura sobre la bicicleta, manteniendo el equilibrio y el control corporal durante el desplazamiento.
• Practicar los primeros pedaleos de manera coordinada, aprendiendo a avanzar de forma continua y controlada.
• Aprender a usar los frenos correctamente, aplicando una frenada progresiva y segura sin perder el equilibrio.
• Incorporar hábitos básicos de seguridad y atención, tales como mirar hacia adelante, anticipar obstáculos, mantener distancia y desplazarse con respeto por el entorno.